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做爱后女人要及时“排空”

[color=darkorchid]1、经年不变的避孕方式[/color]

避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法，也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。

[color=darkorchid]2、超负荷的卫生棉条[/color]

长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其它妇科疾病。卫生棉条的最长负荷时间是8小时，所以睡前务必更换新棉条。

[color=darkorchid]3、做爱后不及时“排空”[/color]

做爱之后最好养成排尿的习惯，这样可以降低感染泌尿系统疾病的机率。而且，带着饱满的膀胱入睡也不利于美容，第二天早晨睡醒后很可能成了个肿眼泡。

[color=darkorchid]4、不了解自己的家族病史[/color]

因为遗传的存在，了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的健康。而很多恶性疾病如果及早发现，治愈机会还是很大的。

[color=darkorchid]5、健身房里的马大哈[/color]

最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。

[color=darkorchid]6、锻炼模式一成不变
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如果多年不改变锻炼模式，很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损，而没有运动到的肌肉一直被忽视也很可能使身体不成比例的发展。

卫生很重要

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恩 必须注意的事项

OB最好还是不要用了

樓主說旳很好噢

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