查看完整版本: [我爱美食，我要show]+子排炖黑木耳（加详细步骤）

淡水湖边 2008-5-8 07:29

[我爱美食，我要show]+子排炖黑木耳（加详细步骤）

[url]http://bbs.xfwed.com/viewthread.php?tid=40540&highlight=%C5%C5%B9%C7[/url]
自己创新了一下,我觉得这样做营养更好，味道也美啊


排骨营养丰富,黑木耳更是不错，搭配起来当然是相当不错啦



步骤:

1、排骨洗净，放入高压锅烧，盛出备用
[attach]146849[/attach]
[attach]146850[/attach]


2、黑木儿泡发
[attach]146851[/attach]
[attach]146852[/attach]


3、胡萝卜切成滚刀片

[[i] 本帖最后由 淡水湖边 于 2008-5-9 11:53 编辑 [/i]]

淡水湖边 2008-5-8 07:32

4、把胡萝卜放入热油锅中翻炒
[attach]146853[/attach]

5、倒入排骨一起翻炒
[attach]146854[/attach]


6、倒入泡发好的黑木儿
[attach]146855[/attach]


7、倒入适量的料酒、酱油、糖翻炒，然后加入少量的排骨汤

[attach]146856[/attach]

淡水湖边 2008-5-8 07:33

8、盖锅盖烧开，最后勾芡
[attach]146857[/attach]
[attach]146858[/attach]



出锅，鲜美啊

[attach]146859[/attach]

姜丝 2008-5-8 08:49

看上去不错哦

红豆蛋挞 2008-5-8 09:30

看不来不错哟！　:g10l

＊ˇ哚哚° 2008-5-8 10:11

很想吃哦。学习一下

非磊果子 2008-5-8 12:05

借鉴借鉴。我也想露一手

hxhch 2008-5-8 15:37

不错哦,看起来蛮美味的

KiLaLa猫 2008-5-8 16:04

看得肚子都咕咕叫～

叮咚响 2008-5-8 17:17

快下班了。想吃啊

闲情听茶 2008-5-9 13:33

很快哦．
想吃

音符 2008-5-9 17:16

木耳的营养价值很高的！～

可爱丸子 2008-5-12 11:46

好吃！
学习了 ！～

sunshu_001 2008-5-13 21:40

哈哈```好吃```但这样的做法可以叫炖吗:s36l

56tian 2008-5-14 09:02

有肉吃不错

幸福宝贝 2008-5-15 10:48

:s34l 我要看吃！

dary 2008-5-24 14:32

看起来蛮美味的

冰儿- 2008-5-26 16:30

看不来不错
页: [1]
查看完整版本: [我爱美食，我要show]+子排炖黑木耳（加详细步骤）