夏天下大雨

现代生活污染严重，人们长期吸入粉尘、细菌等致病菌，就有可能会破坏鼻腔的正常功能，造成细菌在鼻腔内滋生从而引发疾病。通过大量实验和论证发现，一旦把鼻腔内的细菌清除干净，让鼻腔恢复其正常运转，疾病的发生率就大大降低，同时有鼻炎或因鼻炎引起的其他疾病症状也大大减轻甚至消失。美国威斯康星州医院教授黛安·荷特丽博士在其耳鼻喉科治疗工作中，开展洗鼻疗法已经3年了，她发现她的病人在开始使用洗鼻疗法后就不再使用抗生素以及其他药物，而且有一部分病人可以避免手术，效果非常好。可见，经过实践证明，洗鼻是最好的治疗及防护措施。

一、洗鼻的由来  

     洗鼻是印度瑜珈和中国道家长久以来的保健养生法之一。其方法为用双手掬清洁之水，头下弯，用力将水吸入鼻孔内，再从嘴巴将水吐出，藉此清除鼻腔内的鼻涕与污垢。现在的洗鼻方法就是从这种方法演变而来的，简单点的就是利用自制的器具借助重力、吸力或压力作用将水送入鼻腔前部进行清洗；高级一些的是采用一些专业机械器具，产生一定的压力，将水送入鼻腔深处进行清洗；最高级的还能借助特定装置产生一定振动频率，帮助恢复鼻腔自我免疫系统，达到修复鼻腔的目的。
　　 在我国洗鼻少见使用，而西方人反而承袭了瑜珈和道家的方法而发明了洗鼻器。近百年来，洗鼻器在西方的使用从未间断过。洗鼻器的历史也经历了由简单到复杂的过程。曾经出现的洗鼻器有：手压橡皮管型、塑料瓶型、喷雾型、蒸气型等多种。
     洗鼻法通过冲洗鼻腔，可以把鼻腔内粘稠的分泌物和鼻腔内吸入的细菌等冲洗掉。如此便恢复鼻腔的生理环境，让其正常工作，从而减轻或消除鼻炎症状，而且不用使用药物，没有副作用。洗鼻可以每天使用，让鼻腔一直保持正常状态，也可以只在有症状表现时使用。父母也可以教会孩子洗鼻，让其从小养成良好的卫生习惯（像刷牙一样），从而减少得鼻炎的机率。

二、盐水洗鼻的具体操作

     洗鼻的具体操作是很重要的，因为鼻粘膜是个敏感的组织，破坏了鼻粘膜，不但不能起到治疗作用，反而会加重症状。研究者们给我们提供了一个安全的操作模式，要使用温盐水，用干净的温水，配备不含碘的食盐，使其浓度达到0.9%。当然直接从药店或医院购买已配好的生理盐水溶液更安全、省事，如天冷时，只要放在暖器略微加热一下，用起来就很舒服了。

     盐水洗鼻主要是借用一定压力（或吸、或用重力、或用机械压力）将生理盐水送入鼻孔，流经鼻前庭（露在头部外面的部分）、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，或从一侧鼻孔排出，或从口部排出。通过以上路径，借助于生理盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力，将鼻腔内已聚集的致病及污洉排出，从而使鼻腔恢复正常的生理环境，恢复鼻腔的自我排毒功能，达到保护鼻腔的目的。

      盐水洗鼻疗法在科学原理的基础上经过许多案例的实践，是一种安全有效的治疗方法。不一定是鼻炎患者，正常人也可使用。试想：晚上睡觉前将白天吸入的灰尘和细菌清洗掉该是一件多么惬意的事。

三、盐水洗鼻对鼻炎患者的帮助

首先，盐水洗鼻是无毒的，不伤身体的。

     生理盐水洗鼻溶液可以用来稀释粘稠的粘液，润湿鼻子，同时它本身就具有一定的杀菌功能。它是一种安全的、不含任何药物的洗鼻溶液，无论你使用多久，也不管你多经常的使用其进行洗鼻，都不会有任何副作用，不会伤害身体，而且也不会使你产生依赖作用。

其次，利用动力洗鼻器可以深入鼻腔内，效果彻底。

     如果借用一些专业的动力洗鼻器，其产生的压力能有效的将生理盐水以各种形式送入鼻窦及鼻腔深处（一些非动力的洗鼻方法因压力问题很难达到这一点），将里面存积的致病菌及污洉彻底清除，炎症赖以生存的致病菌不存在了，炎症自然也就自我消失了。

第三，高级精确的动力洗鼻器可有效恢复鼻腔自我保护功能。

     高级一些的动力洗鼻器还能产生与鼻纤毛摆频率相近的物理运动效果，促进恢复鼻纤毛的摆动，配合已清除病菌后恢复分泌的鼻粘夜，从而让鼻子重新进行自我排毒，重新恢复鼻腔的自我保护。

第四，定期维护可有效避免复发。

     通过定期维护作用，可以协助鼻腔自身的排毒系统一起来排除致病菌，确保进入鼻腔内的致病菌不再在鼻腔内累积发作，让鼻腔一直处在干净湿润的正常生理状态。现时也维护了鼻纤毛的正常摆动，让鼻纤毛的摆动一直保持正常状态，不会因各种因素影响而不能正常运动。这样鼻腔的自我排毒就会一直正常地进行，鼻炎也就没有了可以发作的机会。

第五，洗鼻器具投入少，可多人使用，经济实惠。

    洗鼻不是通过药物或手术来治疗鼻炎，所以不需要多么复杂的工艺及技巧，自己在家里就可制作，如想达到更好的效果，最多是购买一台高性能的动力洗鼻器进行自我治疗就可以了，不需要多大的投入，同时可以多人使用，不必像传统治疗方法一样多一个人就得多花一份钱，非常划算。

    在现在这个大量地依靠抗生素抵抗细菌的时代，一些更好的治疗鼻炎等常见疾病的方式、方法将产生巨大的影响。洗鼻这一方法就向我们证明了这样一件事情：远古传统智慧结晶被运用到现代医学中，将会更好地为我们的健康服务。

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一、鼻塞是怎么回事？
   鼻塞可以是生理性的，可以是病理性的，可以是单侧性的，也可以是两侧性的，鼻黏膜肿胀或水肿是造成鼻塞的主要原因之一。它是鼻炎的症状之一。
   单侧性鼻塞：出现单侧鼻塞（也是指不轮替的）症状时，有可能是急性鼻炎、单侧性鼻窦炎，也有可能是肿廇出现。肿瘤可以是良性或恶性，也可能只是鼻息肉。另有一种特殊情况，就是倒生性的牙齿，即牙齿倒长，进入鼻腔造成固定单侧鼻塞，被鼻腔粘膜上皮包住后很像肿瘤，此种情况很少见，将此牙拔除即可痊愈。
   两侧鼻孔全塞：常见的原因有感冒、天气寒冷及过敏性鼻炎发作。长期而慢性的鼻塞称为慢性鼻炎，也是以鼻过敏为主要原因，但有些人也因鼻内构造异常造成，以鼻中隔弯曲为最常见，先天性腭裂患者的鼻子构造不管在鼻入口处或鼻中隔，弯曲的机会均较常人多，故也多伴有鼻塞症状。不过鼻中隔弯曲几乎人人可见，只是程度上不同而已。除非很严重或影响到鼻入口通畅性，否则一般不会有任何症状或感觉。慢性鼻窦炎是另一个常见的原因，主要是胀大的鼻息肉或是非常粘稠的脓鼻涕造成的。有鼻塞症状者，大多还伴有“慢性肥厚性鼻炎”，它是指鼻粘膜变得肥厚，尤其在下鼻甲处，整个过程乃是慢性累积的结果，由
可逆的变化到无法回复的肥厚！长期反复性粘膜刺激和发炎，如慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎，都可导致这种粘膜肥厚的结果。

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二、流鼻涕水或流鼻涕（鼻脓）是怎么回事？
  流鼻涕最多见于鼻炎，鼻息肉，鼻窦炎等。是鼻炎的典型症状：
  1、慢性鼻炎：鼻涕多为粘液性鼻涕。量可多可少，
  2、过敏性鼻炎：为流清水样涕，量较多，伴有打喷嚏，鼻痒感，可常年性发作，也可以季节性发作。过敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘，尤其是小儿。
  3、慢性鼻窦炎，多为粘液脓性分泌物，双侧或者单侧，充满了各种白细胞和化脓性细菌，其非常具有粘性和持续性，每次擤鼻涕时总是黄黄稠稠的，由于粘度高，常擤得耳朵胀痛，甚至鼻出血，还不能够完全排出，伴有鼻塞，头昏，记忆力下降等。
  4、鼻息肉也可以出现流清水涕，感染时可以伴有流脓涕，可出现鼻塞，头昏，记忆力下降等。
   5、流黄水样分泌物，要考虑鼻窦内囊肿的可能，摄鼻窦X线片或者CT。
   6、其它原因还包括脑脊梁液鼻漏，萎缩性鼻炎等，后者以鼻干痂为主，鼻涕稠厚，少且臭。
  鼻粘膜有广泛的植物神经分布。植物神经包括交感神经和副交感神经，两者共同支配鼻腔的腺体分泌和血管的舒缩。当副交感神经活性过高，则腺体分泌过多，而产生流涕的症状。正常情况下鼻粘膜每天可分泌500～1000毫升液体，由于被鼻粘膜上皮的纤毛所处理，故自觉无流涕症状。任何原因所致的鼻分泌物量增多，称为流鼻涕，鼻涕的性质可分为清水样、白色粘稠性或黄色脓性。鼻腔分泌的稀薄液体样物质称为鼻涕或者鼻腔分泌物，其作用是帮助清除灰尘、细菌以保持肺部的健康。通常情况下，混合细菌和灰尘的鼻涕后吸至咽喉并最终进入胃内，因其分泌量很少，一般不会引起人们的注意。当鼻内出现炎症时，鼻腔内可以分泌大量的鼻涕，并可以因感染而变成黄色，流经咽喉时可以引导起咳嗽，鼻涕量十分多时可以经前鼻孔流出。

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什么是过敏性鼻炎呢?
过敏性鼻炎一般特定发生在具有过敏性体质的人身上。而过敏性体质与基因有关，通常为遗传所致。过敏性鼻炎患者大多有过敏家族史，只是它与其他遗传疾病不同，遗传的并非是同一种疾病，而是过敏体质，并不都发生鼻炎，表现为婴儿时期容易患湿疹，随着年龄的增长发展为荨麻疹、支气管哮喘、过敏性鼻炎等不断发展。

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过敏性鼻炎预防要点： 1、应尽量避免接触过敏原。如，对花粉过敏者在发病季节应避免去公园或野外；对屋尘过敏者扫地时应戴口罩；对尘螨过敏者宜用吸尘器打扫卧具等。　　 2、发病季节可在卧室使用空气过滤器。　　 3、采用正确的擤鼻方法。　　 4、不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。　　 5、加强身体锻炼。

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过敏性鼻炎，采用物理疗法来治疗最好，建议尝试用盐水洗鼻的方法（参考中国鼻炎绿色治疗网），这个方法没有副作用，对单纯性鼻炎（过敏性鼻炎、鼻窦炎、慢性鼻炎）效果不错。只要掌握好盐水的浓度、温度、操作方法以及选择正确的器具，可以有效消除炎症，缓解症状。此法因不使用药物治疗，所以疗效虽不如用药快，但安全可靠，关键是贵在坚持，只要能坚持使用一段时间，效果将会很明显。

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过敏性鼻炎为流清水样鼻涕，量较多，伴有打喷嚏、鼻痒感可常年发作也可季节性发作，一般春秋发病较多；
过敏性鼻炎现在在国际医学上还没有彻底根治的方法.过敏性鼻炎用药只是当时把病情压住了，以后该犯的时候还得犯,建议用物理的疗法来治疗.鼻炎不能根治，容易反复发作,日常鼻腔的养护就很重要，平时多锻炼身体,增强体质,防止感冒，减少鼻炎发作的几率。建议尝试用盐水洗鼻的方法，这个方法没有副作用，对单纯性鼻炎效果不错，贵在坚持。选择正确的洗鼻工具（比较好一点的是定植压力喷雾洗鼻器，操作简单安全，不损伤鼻纤毛和鼻黏膜，不会镪水）盐水的浓度，温度，操作方法掌握好了，可以有效消除炎症，缓解症状。

泽宇妈妈

我宝没有，可是我有

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鼻炎症状的自我缓解：
1、可以用两根食指压住鼻翼两侧并且上下来回搓揉，因为鼻子两侧有些穴道可以立即改善鼻塞的状况。
2、避免使用滴鼻药水或喷鼻药水，尽管它们能缓解鼻塞、流鼻涕等症状，但使用后症状会很快重新出现，并且还会加重。　　
3、避免化学药物的影响：如阿斯匹林、化妆品等。新屋装修后要通风至少一个月。　　
4、避免接触致敏原

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鼻炎的器质性病变！！！主要视病变的程度来进行治疗了。病变程度较轻，还没有严重影响正常生活的，以采取盐水洗鼻的方法进行保守治疗，此法虽不能将已病变的部位彻底去除，但可以有效抑制其继续生长或恶化，保持现有状态。对于病变程度较重的情况，建议还有以手术去除较好，对于必须进行手术治疗的朋友，建议在手术恢复后也配合使用盐水洗鼻的方法对鼻腔进行有效维护，此法可以将引起病变的病因去除，从而大大减少复发机率。