【夏日护肤征文】防晒有新招 美食也美白
我皮肤比较黑，更伤心的是还属于特别容易晒黑的那种，5555……不过，我觉得皮肤白并不是最重要，健康才是根本，黑也好白也好，要透出那种健康的光彩才是好皮肤。所以我以前不大用美白的产品——因为不想让脸和皮肤色差太大了，呵呵。
俗话说：一白遮三丑，在中国人的眼里，还是喜欢皮肤比较白皙的女孩。每个女孩子都梦想自己的皮肤白皙水嫩，吹弹可破。可是在追求美白的道路上，你是不是越来迷茫了呢？
其实不是任何皮肤都需要美白的。洗澡的时候对着镜子比较一下，身上的皮肤是不是比脸上的皮肤白，如果不是，全身上下一个颜色，那么，你就算使用再好的美白产品，效果都不会太好的。除非你是经常做日光浴的人，因为紫外线照射而变得全身一样的颜色，现在又想白了，那就可以使用美白产品了。
虽然说钱要花在刀刃上，花了钱就得看到效果，但是在皮肤美白方面，建议你不要急于求成，太注重短时间内见效果。皮肤的新陈代谢周期是28天左右，所以，如果有产品向你承诺一个星期就能见效，建议你不要相信，因为要么他在说谎，要么他的产品里面有一些禁用的成分。
至于哪些品牌的效果更好一些，相信大家都会有自己的见解，我不做推销。有一个共同的认识就是，大品牌的美白效果要慢很多，甚至看不出来，为什么？其实就像处方药和OTC一样。
如果大家正在使用美白产品，一定要注意的就是保湿和防晒。因为皮肤水分充足才能吸收更多的美白成分，女人是水做的嘛。防晒，原因就更不用说了，根据自己的工作生活选择适当倍数的防晒霜，日常防晒18-25倍就可以了，不是倍数越高越好的。
一定要保证饮食平衡，因为要想皮肤好，内调占70%，每天8杯水，水果，蔬菜，肉类都要吃。要有良好的心态，有些人压力太大，皮肤就会很暗很黄，严重的还会长斑长痘。睡眠也很重要，睡美人哦！
有时间的话，自己调一些美白面膜，黄瓜，番茄，牛奶，柠檬等，都有非常好的美白效果。适当做一些水疗，其实就是将同一品牌的爽肤水，精华液，乳液，再适量加点矿泉水（够奢侈就不加）调和，将面膜纸浸透，敷面15分钟左右，有非常好的补水修复效果。
一、西红柿汁
每天喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿。西红柿富含维生素、苹果酸、柠檬酸等成份。西红柿中主要的营养就是维生素，其中，最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种———番茄红素，据说它能清除自由基，保持皮肤细腻。那些维生素能减少黑色素的形成，可以很好地治疗雀斑噢。
二、大麦若叶青汁
就是把大麦嫩苗榨成汁或者制成粉末，冲着喝。这法我现在一直用，因为当时听同事说，青汁里含有的什么纤维可以排毒清肠，从而减少体内毒素堆积。体内没毒了，面色自然就红润啦。还有那个什么酶能抗氧化，防止皮肤衰老和丧失弹性，现在我觉得自己的过敏和长痘症状也改善了，可能也是因为喝青汁吧？不过不知啥原理。据说这东东还可以用来减肥，偶的身材一直没怎么胖 ，相反还有些瘦了，也没运动或者吃啥东东，很多时候都是匆匆忙忙喝上一杯。难到也是因为喝它？？如果真是这样，那减肥可真是省事省力啦！以前我都自己榨汁，现在忙的没时间了，就买现成的了。我个人喜欢KND的，因为它价格便宜。不知还有其它牌子没？知道的姐妹一定要上来侃侃哦。
三、红枣蛋茶
取几十个红枣，一个鸡蛋，适量红糖。将红枣放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分钟，然后打入鸡蛋，再焖两分钟，然后加入适量红糖即可。这种方法是大学时代的同学用的。记得以前她的皮肤总是暗黄无光，后来在同学聚会上，皮肤已是比较白净了。经不住大家的软磨硬泡，才轻启朱唇告诉偶们的。据说这茶不仅能美白，还能补血呢。不过做起来似乎很麻烦哦。偶回去做了试试，由于偶向来生活节奏快，实在没太多时间忙活。所以没做几次，偶就换回原来的冲青汁了。
四、桃花茶
干桃花四克，绿茶五克，沸水冲泡饮服。据说可以改善面部黑斑，老年斑什么的。这个方法似乎很简单哦，不过要是自己晒桃花可就有点小麻烦哦，而且这法用时有条件限制。据说孕妇及月经过多者要忌服的噢。
