z_cherry

照片貌似大了点,不知道怎么改小,看能不能请斑竹帮帮忙,改小点.
动作都不是很到位,但是我能做到的程度,因为刚刚跳完舞的关系,头发很乱,形象不是很好,呵呵,请大家忽略不计,呵呵~~~~献丑,如果有不对的还请多多包涵指教,呵呵.

z_cherry

漏掉一张
不知道什么式,是一系列动作中的一个,看哪个MM知道帮我一下了.

[ 本帖最后由 嘻哈情人 于 2008-1-22 22:02 编辑 ]

嘻哈情人

哇。。。。。
已经到这个程度啦。。。。。
太强了吧

梦的边缘

前面有几个人说已经荒废掉了,什么意思 不懂啊! 练这个有什么效果了吗 楼住

z_cherry

偶又来拉```````
首先,谢谢嘻哈给我改图,最近电脑抽风的厉害,也没时间好好整治一下.
最近下大雪啊,好久么看到上海下那么大雪拉,冷啊~~~~~~我们的活动也终于结束拉,大家都辛苦的排了两个多月
可惜啊,么想到舞台那么小,我们12个人挤在一个小舞台上,伸不开来,没有排练的时候的效果好啊,不过也不错拉,又完整
的学会了一段舞蹈啊,哈哈哈哈~~~谢谢那天嘻哈和另一个朋友来给我助威,还给我拍照,谢谢,我们教练的表演还是很不错
的~~~~~呵呵~~
最近临近过年了,课程也少了,人也懒了,去健身房的次数也么以前多了,呵呵.在次谢谢那么多人的支持,片片放上去了,貌
似反映不大么,照片质量不是最好,呵呵~~~~~
在这里给大家拜个早早年,哈哈,我们公司2月1号就放假了.新年快乐拉!

z_cherry

有人问练瑜珈有啥用,其实很有用啊,修身啊,减轻压力啊,而且老少皆宜啊,很好的运动啊,每个动作都有用,锻炼到不同的肌肉.
至于说荒废掉了是练了一段时间不练了的,呵呵~~~

貌似版主给我加分了是挖,谢谢个~~~

我爱芭比娃娃

引用:

原帖由 z_cherry 于 2008-1-21 21:31 发表
肩肘倒立
这个动作主要调节女性的内分泌,可以美容哦,自己感觉还有一些腰部跟臀部的力量练习,动作不是太到位,应该更直些的,但是我现在只能做到这个程度,呵呵~~~加油了要~~~~~后面镜子里的两个MM就是帮我拍照和看动作 ...

这个动作好厉害啊！

我爱芭比娃娃

引用:

原帖由 z_cherry 于 2008-1-28 20:43 发表
偶又来拉```````
首先,谢谢嘻哈给我改图,最近电脑抽风的厉害,也没时间好好整治一下.
最近下大雪啊,好久么看到上海下那么大雪拉,冷啊~~~~~~我们的活动也终于结束拉,大家都辛苦的排了两个多月
可惜啊,么 ...

新年快乐，看楼主身材不错哦，皮肤也粉嫩粉嫩的，跟坚持瑜伽有关系吧？

YO.YO.

看图片ＭＭ练了很久了吧？　美女哦！　

YO.YO.

引用:

原帖由 z_cherry 于 2008-1-28 20:43 发表
偶又来拉```````
首先,谢谢嘻哈给我改图,最近电脑抽风的厉害,也没时间好好整治一下.
最近下大雪啊,好久么看到上海下那么大雪拉,冷啊~~~~~~我们的活动也终于结束拉,大家都辛苦的排了两个多月
可惜啊,么 ...

在家自己也可以练吧。