厨艺晒晒晒：滋补美容营养餐——美味木瓜奶昔
原料：木瓜 1片
芒果 1个
纯牛奶 1杯
冰糖 适量
制作：1、把木瓜和芒果切成块，放入奶昔杯中。
2、往奶昔杯中加入纯牛奶和适量冰糖，用榨汁机搅打至均匀。
（有喜欢吃营养快线的MM，可以把纯牛奶换成自己喜欢的口味，味道很不错的）
功效：
芒果含有人体所需的丰富维生素A、B、B2和适量矿物质、蛋白质、胡萝卜素、叶酸等。木瓜营养丰富，除含有葡萄糖、果糖以及多种维生素外，还含有有帮助人体消化的蛋白酶——番木素，有润肤养颜之功效。
[ 本帖最后由 燕妈妈 于 2008-4-21 15:44 编辑 ]
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